咖喱酸醬汁拌三蔬的材料:

咖喱粉2湯匙，現(xiàn)榨萊姆（青檸）汁60毫升，鹽1/4茶匙，蔬菜油3湯匙，菜豆（四季豆）225克，去梗去筋絡(luò)，切半，白花菜（花椰菜、椰菜花）1小棵，菜莖留作他用，花頭掰成小朵，新鮮玉米（粟米）1棵，弄成粒（冷凍玉米粒須解凍）
 

咖喱酸醬汁拌三蔬的做法:

1.取一小鍋，倒入咖喱粉，以中低火干烤約1分鐘。不時(shí)攪動(dòng)，烤至散發(fā)出芳香味。小碗內(nèi)拌勻萊姆汁、熱咖喱粉和鹽，拌入蔬菜油，調(diào)制成酸醬汁。
2.沸水中加入少許鹽，放入菜豆，煮3分鐘，至脆嫩。撈出瀝干，用冷開水沖洗。
3.白花菜放入沸水煮4分鐘，至脆嫩。瀝干后用冷開水沖洗。
4.菜豆、白花菜、玉米粒和酸醬汁倒入沙拉大碗，拌勻上桌，或冷藏后食用。
 

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