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尖椒炒藕片的做法及營養(yǎng)價(jià)值

尖椒炒藕片的做法

尖椒炒藕片的材料:

主料:蓮藕300克,青尖椒50克,南瓜50克,調(diào)料:大蔥5克,鹽3克,味精1克,植物油20克,香油1克,玉米淀粉10克
 

尖椒炒藕片的做法:

1.將鮮藕刮凈切成薄片,小尖椒去籽切片,南瓜取上半段去皮切成菱形片;
2.將以上三種處理好的菜片放入沸水中焯一下?lián)瞥觯?br /> 3.鍋內(nèi)放少許油燒熱,將藕片、小尖椒、南瓜下鍋迅速煸炒。
4.放入鹽、味精、蔥花,用水淀粉勾芡,淋上香油,出鍋裝盤即可。
 

尖椒炒藕片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97366/

更新于:2014-10-10 12:00:50

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