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黑胡椒雞腿扒的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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黑胡椒雞腿扒的做法

黑胡椒雞腿扒的材料:

雞腿三個(gè),洋蔥半個(gè),味可美研磨黑胡椒適量。
 

黑胡椒雞腿扒的做法:


1、將洗凈的雞腿去骨。
2、用刀背縱橫交叉將雞腿肉拍松拍平。
3、半個(gè)洋蔥切絲。
4、準(zhǔn)備一個(gè)大點(diǎn)的容器,將雞腿肉和洋蔥絲放入,然后下調(diào)味料:鹽一小匙,生抽一小匙,料酒一小匙,味可美研磨黑胡椒碎一小匙。
5、將調(diào)味料與肉拌均,腌制4小時(shí)以上。
6、平底鍋下少許油燒熱,將腌好的雞腿肉下鍋里煎,先煎帶皮一面。
7、小火煎,煎好一面反轉(zhuǎn)另一面煎,直到兩面表皮金黃即可。
吃前再淋上黑椒汁或撒上少許黑胡椒碎,味道更佳。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::


1、將雞腿肉拍松拍平一方面方便入味,另一方面能使雞腿肉平整一些,厚薄一致,煎時(shí)受熱均勻。
2、由于雞腿煎時(shí)會(huì)出油,所以煎制時(shí)油量不要下太多,否則會(huì)油膩。
3、腌制過的洋蔥加番茄可做成黑椒汁,或用腌制過的洋蔥拿來炒菜,不用浪費(fèi)。

黑胡椒雞腿扒的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97044/

更新于:2014-09-25 15:19:13

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