這道熱騰騰的菜肴十分適合冬天享用。在這個(gè)季節(jié)出售的蔬菜中，南瓜或冬南瓜也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的蔬菜。
乳香南瓜意式餛飩的材料:
橄欖油1湯匙，中等大小的洋蔥1個(gè)，切碎，南瓜或白胡桃冬南瓜（butternutsquash）680克，削皮去籽后切�。s2厘米見方），低鈉零脂肪雞湯或蔬菜高湯120毫升，鼠尾草葉片（leafsage）1茶匙，切碎，鹽1/2茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙，意式餛飩（tortellini）340克，低脂利可塔（ricotta）奶酪60克，磨碎的羅馬諾（Romano）奶酪40克，切碎的扁葉荷蘭芹（洋香菜）1湯匙
乳香南瓜意式餛飩的做法:
1.鍋中下油，中火加熱。放入洋蔥，煸炒7至8分鐘，至呈金黃色。加入南瓜、高湯、鼠尾草、鹽和胡椒，煮20分鐘，至南瓜熟軟。
2.同時(shí)，大鍋內(nèi)放水，加入少許鹽，沸后按包裝說(shuō)明煮熟意式餛飩。瀝干后拌入利可塔奶酪。
3.輕輕拌入南瓜、羅馬諾奶酪和荷蘭芹，趁熱享用。
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