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臘肉燒花菜的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

臘肉燒花菜的做法

臘肉燒花菜的材料:

主料:臘肉(半肥瘦),化豬油(或色拉油)花菜,大蔥豌豆苗,菜油,精鹽,味精,水豆粉適量。
 

臘肉燒花菜的做法:

1、臘肉煮熟,切片;花菜分解為成人拇指大小,洗凈后下沸水焯2―3分鐘(水里最好加鹽,一是保持花菜色澤,二是便于附著咸味);大蔥切“馬耳朵”狀、豌豆苗洗凈,水豆粉里加精鹽、味精兌好滋汁;
2、化豬油(或色拉油)燒熟,先下臘肉稍微炒一下,加高湯、花菜燒至入味,起鍋前依次加豌豆苗、滋汁,菜成。
 

臘肉燒花菜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/96614/

更新于:2014-09-05 12:05:46

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