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自制麻辣烤魚的做法及營養(yǎng)價值

自制麻辣烤魚的做法

自制麻辣烤魚的材料:

草魚一條,蒜一頭,四片,鹽一茶匙,生抽20ML,蠔油一大匙,胡椒粉1/2茶匙,辣椒粉2茶匙,孜然粉1/2茶匙,料酒1大匙,郫縣豆瓣醬1小碗,干辣椒適量,麻椒適量
 

自制麻辣烤魚的做法:

1.將姜蒜切末,加入鹽,生抽,蠔油,胡椒粉,孜然粉,料酒,辣椒粉混均調(diào)成腌魚的汁兒備用草魚去頭尾,去掉魚腥線和腹壁黑膜,切成兩片,不要切斷(頭尾烤之前擺在兩頭一起烤即可
2.翻過魚身,在魚身上斜口劃上幾刀,將調(diào)好的料汁均勻地涂抹在魚身上與刀口里,刀口里放入姜片,蔥段,容器底也放上蔥姜片將魚腌 制40分鐘至幾小時均可
3.腌好的魚,身上刷上生抽和油放入烤箱200度烘烤25分鐘取出,
4.準備好的配菜切塊,切條待用
5.鍋中放入油,油熱加入豆瓣醬,干辣椒,麻椒煸炒出香味兒,
6.加入適量清水,蒜瓣至水開,依次加入配菜煮熟,不易熟的根莖類菜先放,彩椒,洋蔥等易熟的菜后放入,煮好的菜連湯帶菜一起澆入烤好的魚中即可
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

上桌前,魚上面加些干辣椒段和麻椒料,澆上燒熱的明油爆出香味即可,提高亮度的同時增加香味
 

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更新于:2014-09-01 17:26:27

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