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龍井猴頭菇蝦仁的做法及營養(yǎng)價值

龍井猴頭菇蝦仁的做法

龍井猴頭菇蝦仁的材料:

蝦,雞蛋清1個,猴頭菇,蘆筍,胡蘿卜,酒,龍井
 

龍井猴頭菇蝦仁的做法:

1.將蝦去克,擠出蝦肉,盛入小竹籮里,用清水反復攪洗至蝦仁雪白,盛入碗內(nèi),放入精鹽和雞蛋清,用筷子攪拌至有粘性時,加入濕淀粉、味精拌勻,放置一小時,使調(diào)料滲入蝦仁,待用。2。龍井新茶用沸水50毫升泡開(不要加蓋),放一分鐘,潷出茶汁30毫升,剩下的茶葉和余汁待用。
2.蘆筍切段胡蘿卜切小片分別在開水中煮熟過水。瀝干。
3.猴頭菇洗凈用手分成小朵。也在放了 ,鹽的水中稍煮至軟,撈起瀝干。
4.炒鍋置中火上燒熱,滑鍋后下色拉油,至130度左右時放入蝦仁,并迅速用筷子滑散,至蝦仁呈玉白色時,倒入漏勺瀝去油.
5.再將蝦仁倒入鍋中,迅速把茶葉連汁倒入,烹入酒,倒入剛瀝干的蘆筍,猴頭菇翻炒片刻澆上薄芡汁即出鍋裝盤.

龍井猴頭菇蝦仁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/96382/

更新于:2014-08-25 11:44:50

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