番茄牛奶的材料:

大蕃茄1顆，牛奶1/2杯，水1/2杯，果糖3大匙
 

番茄牛奶的做法:

(1)你可能不知道，紅透的番茄加牛奶別有一番風味喔。
(2)先將番茄洗凈去蒂并切成小塊狀。
(3)準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。
(4)記得要加入1/2杯的水。
(5)先蓋上蓋子并按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。
(6)接著加入果糖。
(7)蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。
(8)用篩網(wǎng)過濾掉果粒殘渣就是營養(yǎng)的番茄牛奶，冷藏后風味更佳。
 

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