花旗參石斛煲瘦肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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花旗參石斛煲瘦肉的材料:
花旗參5克，石斛12克，瘦肉250克，姜1片，鹽適量
花旗參石斛煲瘦肉的做法:
1.瘦肉洗凈后切塊焯水。
2.花旗參及石斛洗凈。
3.將瘦肉、花旗參、石斛、姜片放入電砂煲中，加入1升水煲2小時(shí)。
4.加入適量鹽調(diào)味即可。
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