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開陽蝦米菠菜面的做法及營養(yǎng)價值

開陽蝦米菠菜面的做法

開陽蝦米菠菜面的材料:

蒜泥1茶匙,新鮮蕃茄200公克,橄欖油3湯匙,洋蔥100公克,蝦米50公克,胡椒鹽少許,菠菜3-4葉,義大利面100公克,水1杯,白酒1/3杯,橄欖油3湯匙,蒜泥1茶匙,豆瓣醬1湯匙,起司粉少許
 

開陽蝦米菠菜面的做法:

1.新鮮蕃茄洗凈,用熱水稍微汆燙一下后去皮并切碎,再放入果汁機內(nèi)打至成泥狀備用。
2.洋蔥洗凈,切碎,與蒜泥一起放入炒鍋,用橄欖油炒至洋蔥呈金黃色后,將作法1的蕃茄泥倒入,煮10分鐘即成醬汁備用。
3.菠菜洗凈,瀝干水分;蝦米洗凈,以冷水泡5分鐘至軟后取出瀝干水分,再與水、白酒一起放入鍋中煮至蝦米完全變白后,再取出瀝干備用。
4.用熱水將面稍微燙一下,即取出瀝干水分備用。
5.取一煎盤,放橄欖油、蒜泥、豆瓣醬與作法3的蝦米以中火一起炒約1分鐘,至蝦米完全收干汁,加入白酒(適量)、作法2的醬汁、作法3的菠菜及作法4的面,再炒2分鐘后加起司粉、胡椒鹽拌勻即可。
 

開陽蝦米菠菜面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/96142/

更新于:2014-08-14 17:14:38

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