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海鮮巧達湯的做法及營養(yǎng)價值

海鮮巧達湯的做法

海鮮巧達湯的材料:

蝦仁80公克,蛤蜊100公克,花枝80公克,培根200公克,馬鈴薯300公克,奶油2大匙,白葡萄酒2大匙,面粉2大匙,魚高湯2杯,牛奶500c.c.,鮮奶油1杯,鹽少許,胡椒粉少許
 

海鮮巧達湯的做法:

1.)將材料1的海鮮先處理過,蝦仁去腸泥、魚肉切小塊、蛤蜊泡水吐沙、花枝切條狀備用。
2.)培根切丁,洋蔥洗凈后切末,馬鈴薯去皮洗凈后切小塊備用。
3.)熱鍋,不要放油,用干煎法先將培根丁煎過備用。
4.)將油鍋燒熱,加入1大匙奶油,先把洋蔥末炒香,再放入作法1的海鮮材料,稍微炒過后,再加入白葡萄酒嗆過。
5.)另取一鍋,將奶油1大匙融化后,倒入面粉,拌炒均勻。再倒入魚高湯、牛奶及馬鈴薯塊,等到馬鈴薯熟軟后,再將作法4的海鮮加入,一起煮約2分鐘,然后用調味料調味,最后加入鮮奶油煮開,即可盛入湯碗中食用。

海鮮巧達湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95811/

更新于:2014-07-29 17:16:18

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