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百花蟹黃魚肚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

百花蟹黃魚肚的做法

百花蟹黃魚肚的材料:

主料:魚肚(油發(fā))350克,雞肉蓉150克,蟹黃150克,青椒絲20克,紅椒片(菱形)5克。調(diào)料:鹽8克,味精3克,淀粉15克,紹酒12克,蔥汁8克,白胡椒粉、干粉各2克,色拉油15克。
 

百花蟹黃魚肚的做法:

1、魚肚漂洗干凈,改刀成長(zhǎng)為6厘米、寬為3厘米的長(zhǎng)條狀。
2、將一半魚肚拍上干粉,在上面抹上雞肉蓉至其均勻地平鋪在魚肚上,用青椒絲點(diǎn)綴成葉狀,用紅椒片點(diǎn)綴成花朵,制成生坯后放入籠中大火蒸3分鐘,取出后圍在盤子的四周。
3、鍋內(nèi)放入色拉油,燒至七成熱時(shí)放入蟹黃小火翻炒,再加入剩余的魚肚同炒至蟹黃均勻地裹在魚肚上,加入鹽、味精、紹酒、蔥姜汁、白胡椒粉調(diào)味,用淀粉勾芡后即可出鍋,裝在盤子中間。

百花蟹黃魚肚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/95473/

更新于:2014-07-13 16:59:25

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