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自制蕃茄煳的做法及營養(yǎng)價值

自制蕃茄煳的做法

自制蕃茄煳的材料:

新鮮蕃茄600公克,洋蔥1個,蒜頭4瓣,橄欖油150公克,月桂葉2片,鼠尾草2公克,蘭姆酒100公克,水300公克,糖20公克,鹽適量,胡椒粉適量
 

自制蕃茄煳的做法:

1. 將蕃茄劃十字,洋蔥切丁、蒜頭切末后備用。

2. 將作法1的蕃茄放入滾水中煮,直到外皮脫落后取出。
3. 將作法2的蕃茄去皮、去籽,并用攪拌機(jī)打成泥狀備用。
4. 鍋中倒入橄欖油,放入大蒜末炒香后,加入洋蔥丁炒至洋蔥變軟后,再加入作法3的蕃茄泥拌炒。
5. 最后邊加入月桂葉、鼠尾草、蘭姆酒、水、糖、鹽、胡椒粉邊拌炒。
6. 用中火煮至湯汁濃稠后,取出月桂葉,即為自制蕃茄煳。
 

自制蕃茄煳的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94860/

更新于:2014-06-15 15:15:21

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