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火腿粟米西炒飯的做法及營養(yǎng)價值

火腿粟米西炒飯的做法

火腿粟米西炒飯的材料:

過夜米飯1碗,粟米粒,火腿,雞蛋,蔥,番茄醬適量
 

火腿粟米西炒飯的做法:

1.鍋里下少許油,爆香粟米和火腿粒,蔥花
2.爆香后把配料盛起待用
3.過夜米飯放入鍋里,先不用開火,把米飯用鏟子壓散,使其松散
4.開火后不停的翻炒,如果沾鍋從鍋邊加適量的油,繼續(xù)翻炒,不要一次加入太多的油,慢慢的加入,可以控制油的分量,吃的健康點(diǎn)。
5.加入2)的配料繼續(xù)翻炒,讓米飯和配料混合均勻
6.加入番茄醬繼續(xù)翻炒
7.加入一個雞蛋翻炒,加少許鹽,雞精調(diào)味
8.翻炒到感覺米飯越變越輕,把水分炒掉,一盤香噴噴的炒飯就ok啦~~

火腿粟米西炒飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94553/

更新于:2014-05-31 17:31:34

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