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廣東裹蒸粽的做法及營養(yǎng)價(jià)值

廣東裹蒸粽的做法

廣東裹蒸粽的材料:

主料:長糯米1斤綠豆仁1/2斤五花肉,干蓮子,栗子,蛋黃,雞肉各適量香菇約20朵叉燒肉適量烤鴨切塊適量荷葉5~7張粽葉20~30張米酒3大匙醬油3大匙鹽1小匙醬油3大匙
 

廣東裹蒸粽的做法:

(1)荷葉用熱水煮5~6分鐘,洗凈,粽葉泡軟洗凈瀝干備用。
(2)長糯米泡1小時(shí),綠豆仁泡半小時(shí),干蓮子泡1小時(shí)備用。
(3)將雞肉、五花肉和香菇用腌料一起腌半小時(shí)。
(4)叉燒肉切丁,連同糯米及調(diào)味料一起拌勻。
(5)取1張荷葉,上面鋪4張粽葉,舀4大匙的米,再加上2大匙泡好瀝干的綠豆仁、一塊五花肉、一塊雞肉、2~3朵香菇,還有蛋黃、栗子、烤鴨等,再舀上2大匙綠豆仁,最后再鋪上4大匙的米,然后包起來用棉繩綁好,放入開水中煮3小時(shí)即可。
 

廣東裹蒸粽的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94314/

更新于:2014-05-20 21:17:00

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