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九層塔辣醬炒蕃茄的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

九層塔辣醬炒蕃茄的做法

茄子含多種維生素,如果用汆燙的,表面營(yíng)養(yǎng)元素容易流失,而餐廳用拉油(爆油)法油炸后,紫色素不會(huì)流失又不易變黑。

九層塔辣醬炒蕃茄的材料:

茄子3條,九層塔50公克,紅辣椒2根,1根,蔥2根,蒜仁適量,泰式辣味雞醬1大匙,醬油膏2大匙,砂糖1小匙,20度料理米酒1大匙
 

九層塔辣醬炒蕃茄的做法:

1.茄子對(duì)切成兩半,再切成約2公分長(zhǎng)段;九層塔挑除梗根部份備用。
2.姜切成姜片,蒜仁切片,蔥切成約1公分小段;紅辣椒對(duì)切去籽,再切成菱形片狀備用。
3.取一炒鍋,注入4分滿的油,以中火將油溫?zé)?70℃,放入作法1的茄子段,炸約分鐘后,撈出將油瀝干備用。
4.將作法3的炒鍋中留下一點(diǎn)點(diǎn)油,放入作法2的姜片、蒜片、蔥段、紅辣椒片以小火爆香,再加入油膏、泰式辣醬、砂糖及米酒和作法3的茄子段,翻炒數(shù)下盛盤即可。
 

九層塔辣醬炒蕃茄的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94214/

更新于:2014-05-15 17:37:00

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