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教你做鍋包肉的做法及營養(yǎng)價值

教你做鍋包肉的做法

教你做鍋包肉的材料:

豬里脊肉(后臀尖瘦肉也可)300克 絲5克 蔥絲20克 香菜10克 精鹽、料酒、醬油、白糖、醋、味精、鮮湯、水淀粉、色拉油各適量。
 

教你做鍋包肉的做法:

1.豬肉改刀成7厘米長、5厘米寬、0.2厘米厚的大片,用精鹽、料酒拌勻碼味;用水淀粉及少許色拉油調(diào)成稠糊;另用少許醬油、白糖、醋、味精、鮮湯、水淀粉等對成滋汁。
2.炒鍋置火上,放入色拉油燒至六七成熱,先將碼好味的肉片與稠糊拌勻,再一片片展開,逐一下入鍋中,炸至外酥內(nèi)嫩時撈出瀝油。
3.鍋留底油,投入姜絲、蔥絲、炸香,下入炸好的肉片,烹入滋汁,翻拌均勻后起鍋裝盤,撒上香菜即成。

4,先將肉切成厚片,用鹽、味精、白糖、花椒粉、料酒、腌半小時。

5,準備蔥段,蒜泥和姜末,番茄醬。

6,淀粉和面粉以1:1的比例拌勻,小心地加入水調(diào)和,千萬不能太稀了哦 否則掛不了糊了。

開中火鍋里放油,油熱后,把肉肉掛糊后放入鍋內(nèi)炸,同時準備好毛巾擦汗。
最后一步:


用一個碗將番茄醬,白糖(多一點),味精,少許鹽(一點就好)水(少許),調(diào)成混和汁,另外一個碗做一點水淀粉一會勾芡。

將炸肉的油乘出,留少許即可,將姜末蒜泥倒入鍋內(nèi)炒香,改小火,倒入番茄醬混和汁翻炒,適時倒入水淀粉勾芡,將炸好的肉倒入掛汁,灑上蔥花,可以出鍋嘍!

教你做鍋包肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94183/

更新于:2014-05-14 16:07:59

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