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何目小金瓜的做法及營養(yǎng)價值

何目小金瓜的做法

何目小金瓜的材料:

扇貝肉1顆,海紅肉3顆,小魷魚2只,鱈魚肉1小塊,小南瓜1只,洋蔥半顆切碎,咖喱粉1匙,羅勒葉1片,牛奶半包,鹽適量。
 

何目小金瓜的做法:

1. 把小南瓜頂部切開,用湯匙挖出南瓜籽后備用。
2. 洋蔥碎爆炒出香味后加入扇貝肉、海紅肉、小魷魚、鱈魚肉拌炒。
3. 加入牛奶,羅勒葉和咖喱粉后用鹽調(diào)味,把汁煮濃。
4. 3放入南瓜里,用大火蒸20分鐘。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

特點:一道包羅萬象的地方特色菜,除了營養(yǎng)豐富外,和泰國的絲苗米配合得是相得益彰。
烹飪心得:如果家里有烤箱,可用烤來代替蒸, 會顯得更惹味。
 

何目小金瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/94117/

更新于:2014-05-10 15:03:59

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