
酸甜的口味,既可開胃又可健胃整腸,適合食欲不佳時(shí)食用。
香菇酸菜末的材料:
主料:酸菜葉150克,干香菇蒂150克。蒜瓣4瓣,姜末2大匙,水1/3碗,醬油3大匙,料酒1大匙,糖1大匙,香油1小匙。
香菇酸菜末的做法:
1干香菇蒂浸泡冷水至膨脹,取出剁成碎末,酸菜葉也剁成碎末。
2將1/3碗色拉油倒入鍋內(nèi),油熱放入2瓣蒜爆香后撈除,再放入香菇蒂末炸香,撈起瀝干油分。
3另起油鍋加油4大匙,放入姜末炒香,再放入酸菜末拌炒片刻,最后加入香菇末及其余調(diào)味料一起燜煮,至湯汁收干,灑上香油即可。
貼士:
1.痛風(fēng)患者不可食用過(guò)量。
2.很適合拌面、拌飯或夾面包、饅頭食用。
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