素顏南瓜的材料:

日本種南瓜200公克，葡萄干35公克，黃芥茉10公克，綠芥茉各10公克，低脂沙拉65公克
 

素顏南瓜的做法:

1.將南瓜刷洗干凈后去籽，連皮切成厚片狀。
2.把作法1的南瓜片放入蒸鍋蒸約10分鐘至松軟，即可取出排盤。
3.把所有淋醬材料調(diào)勻，淋在作法2的南瓜片上，并撒上葡萄干即可。
 

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