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銀杏南瓜餅vs百合南瓜粥的做法及營養(yǎng)價值

銀杏南瓜餅vs百合南瓜粥的做法

用料簡單,香甜美味,最適宜作為飯后甜品。南瓜可以潤肺健脾,鎮(zhèn)咳化痰。銀杏(又稱白果)有消痰止咳、溫肺益氣、定喘的功效。

銀杏南瓜餅vs百合南瓜粥的材料:

主料:銀杏南瓜餅用料:糯米粉400g,銀杏適量,南瓜250g,白糖50g,生油25g,豆沙200g百合南瓜粥用料:南瓜250g,百合1個,冰糖,芝麻適量
 

銀杏南瓜餅vs百合南瓜粥的做法:

準(zhǔn)備時間:10分鐘
烹飪時間:35分鐘
銀杏南瓜餅做法:
1.銀杏炒熟磨成粉。南瓜切成塊,放入蒸籠里蒸熟,冷卻后剝?nèi)ネ馄。再將熟南瓜攪成糊狀,加銀杏粉、糯米粉和糖,揉成粉團(tuán),散放到蒸籠里蒸熟,倒入涂過油的盆里冷卻,再搓成圓長條,摘成12只坯子。

2.將坯子用手按扁,做成旁邊薄中間厚的圓形皮子,包上豆沙后,按成餅形,即成南瓜餅生坯。
3.將平鍋燒熱,放生油。再將生坯放入鍋內(nèi),用小火煎成兩面微黃色即成。
百合南瓜粥做法:
1.糙米先浸水4小時,然后用攪拌機絞成粉末(這樣口感更柔滑)。百合洗凈。
2.將去皮切塊的南瓜放入鍋內(nèi),加水煮滾后慢火熬成茸狀,加百合、適量的冰糖再煲一會即可。最后可加入芝麻或其他果仁碎口感覺更佳。
 

銀杏南瓜餅vs百合南瓜粥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93803/

更新于:2014-04-23 12:18:58

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