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肉丸子的做法及營養(yǎng)價值

肉丸子的做法

肉丸子的材料:

絞肉1斤,蛋1個,面粉1大匙,太白粉1大匙,太白粉水適量,水3大匙,蔥蒜綜合泥醬3大匙
 

肉丸子的做法:

(1)將絞肉加入蔥、姜、蒜綜合泥醬2大匙,用力拌打均勻。
(2)再加入蛋液、面粉,太白粉各1大匙,一起攪拌均勻。
(3)每一個丸子約2大匙餡料,用手揉成圓形狀,依序作好再撒上面粉備用。
(4)將油鍋加熱,等到約8分熱后,再一一將肉丸子放入炸,先以大火炸1分鐘后,再改中火炸5分鐘,炸的時候要翻動丸子,炸至金黃色熟透立即撈起。再將油鍋改大火,再一次將全部肉丸子放入炸30秒,立即撈起瀝干放入盤中即可。
(5)起熱鍋加入1大匙綜合泥醬及太白粉水加熱成芶芡濃汁,立即熄火,再將炸過肉丸子放入攪拌均勻,即可盛起食用。

肉丸子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93682/

更新于:2014-04-18 15:01:58

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