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豇豆炒肉的做法及營養(yǎng)價值

豇豆炒肉的做法

豇豆炒肉的材料:

豇豆,里脊肉,蔥,醬油(生抽,淀粉,雞蛋清,鹽,花椒粉
 

豇豆炒肉的做法:

1.豇豆洗凈,切成3CM左右的長段,熱水焯一下去除豆腥味,撈出放入涼水中冷卻,撈出控干水分,備用。 里脊肉切片,倒入少量醬油(生抽)和半個雞蛋清,放入少量淀粉抓勻,入味,備用。 蔥姜分別洗凈、切絲,備用。
2.熱鍋倒入油,待油溫5-6層熱,倒入里脊肉,用鏟子滑炒,至里脊肉變色。
3.倒入蔥姜絲和花椒粉翻炒,之后倒入豇豆,大火翻炒,放少量鹽和生抽,繼續(xù)翻炒,至豇豆變軟,即可出鍋。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

里脊肉用淀粉、雞蛋清和生抽抓勻入味之后,炒制出來會比較滑嫩,味道也很好。
喜歡雞精或是味精的食友,可以添加。偶不喜歡,就么有加,個人喜好而已。
花椒粉可以換成花椒粒,味道上不會有很到變化。
喜歡湯汁拌飯的食友,可以稍微多加一點油或是少量水,拌飯不錯的哦~!
 

豇豆炒肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93119/

更新于:2014-03-22 15:59:01

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