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蒜味奶油海鮮千層面的做法及營養(yǎng)價(jià)值

蒜味奶油海鮮千層面的做法

蒜味奶油海鮮千層面的材料:

千層面80公克,蛤蜊肉6顆,蝦仁6只,蟹腿肉4條,起司條20公克,蒜味奶油醬1大匙,洋蔥末20公克,綜合香料1/4茶匙,白酒30CC,鹽1/4茶匙,胡椒1/4茶匙
 

蒜味奶油海鮮千層面的做法:

1.千層面放入滾水中煮熟后,撈起泡冷水至涼,再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
2.將蛤蜊肉、蝦仁、蟹肉放入滾水中汆燙至熟撈起備用。
3.熱油鍋,以小火炒香洋蔥末、蒜味奶油醬、綜合香料及作法2的海鮮料,最后加入調(diào)味醬拌勻成醬汁。
4.準(zhǔn)備一烤盤,將以一片作法1的千層面,一層作法3的醬汁及舖上起司條的方法放入食材,依序重復(fù)動(dòng)作4次,放入已預(yù)熱的烤箱中,以250℃焗烤10分鐘至上層起司呈金黃色即可。

蒜味奶油海鮮千層面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93050/

更新于:2014-03-19 15:36:03

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