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小米辣炒松樹蘑的做法及營養(yǎng)價值

小米辣炒松樹蘑的做法

小米辣炒松樹蘑的材料:

松樹蘑,肉,辣椒,鹽
 

小米辣炒松樹蘑的做法:

1.把蘑菇身上的松針和根部的泥土清理干凈。這種蘑菇掰開后里面的白色發(fā)脆的肉質(zhì),像果肉一樣。
2.用沸水焯兩分鐘。野生鮮蘑菇食用之前必須用沸水燙,因?yàn)槟⒐嚼锩婵赡軙泻芏嘈∠x子。松樹蘑焯過后表面有一種黏液,據(jù)說就是這種黏液防癌。
3.準(zhǔn)備一小塊肉和幾根辣椒。肉要略肥一些,蘑菇吃油。這種細(xì)長的辣椒據(jù)賣的人說叫小米辣,我還想多放一些炒,可是老肖同志戰(zhàn)斗力不如我,他怕辣。
4.先把油鍋燒熱,把肉倒進(jìn)去煸出油來,然后下蘑菇武火爆炒,最后放入小米辣和鹽,翻炒幾下就可以出鍋盛盤了。

小米辣炒松樹蘑的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92891/

更新于:2014-03-11 11:16:06

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