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意國水瓜炒牛肉的做法及營養(yǎng)價值

意國水瓜炒牛肉的做法

意國水瓜炒牛肉的材料:

主材:,意大利水瓜3條,切塊,中個洋蔥1個,切絲,牛柳450克,切片,蒜茸1湯匙,油適量,汁料:份量僅供參考,糖2茶匙,蠔油1湯匙,水2湯匙,腌料:,醬油、生粉、糖、水和油適量
 

意國水瓜炒牛肉的做法:

1.牛肉先用醬油、糖、鹽先腌10分鐘,再加生粉、水和油腌5分鐘;快火下1湯匙油起鍋,將牛肉炒至7成熟,備用。
2.快火下油1湯匙起鍋,爆香蒜蓉,再加洋蔥下少許鹽炒軟,加意大利瓜略炒,加入3湯匙水蓋蓋燜至瓜脆身,加回牛肉和汁料炒勻裝盤即成。
 

意國水瓜炒牛肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/92656/

更新于:2014-02-28 13:20:26

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