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黃魚煨面的做法及營養(yǎng)價值

黃魚煨面的做法

黃魚煨面在上海吃過一次,濃郁而奶白色的湯,飄著一股胡椒的味道,搭配軟爛的雪菜,魚肉嫩滑鮮美,是不可多得的美食。

黃魚煨面的材料:

黃花魚一條,雪菜1棵,白胡椒粉1克,一小塊,香蔥5棵,糖1茶匙,料酒2湯匙,面條適量
 

黃魚煨面的做法:


1、黃花魚去內(nèi)臟去鱗,洗凈后,從魚尾處,貼著魚骨橫著片下魚肉。
2、魚肉切塊,加蔥段,姜片,鹽,料酒,腌15分
3、魚骨魚頭在鍋里煎成金黃色
4、鍋里底油,炒香姜片,倒入魚骨,加入蔥段,炒香,加1湯匙料酒,加1000毫升水,大火煮開,中火燉約半小時,使湯呈奶白色。將魚骨撈出,用紗布過濾兩次湯汁,去掉殘渣
5、大火煮開蒸鍋的水,放黃花魚片蒸8分,取出去掉魚骨。
6、雪菜的綠菜部分切碎,在鍋里炒干水,加1茶匙糖,炒開后,倒入魚湯,煮開。加鹽。
7、另鍋煮熟面條后,把面條與雪菜魚湯混合,撒上魚肉,胡椒粉,香油。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、魚肉宜蒸熟,才能保持鮮嫩的口感,蒸后去骨和切小塊,適合小孩食用。
2、魚皮蒸后發(fā)粘,所以蒸之前宜抹點油
3、雪菜宜少,一棵取綠葉部分足夠了。
4、不加胡椒粉,湯也足夠鮮。
 

黃魚煨面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91845/

更新于:2014-01-19 22:09:28

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