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老干媽醬爆雞軟骨的做法及營養(yǎng)價值

老干媽醬爆雞軟骨的做法

老干媽醬爆雞軟骨的材料:

雞軟骨150克,四季豆100克,蘿卜干碎2大匙,蒜2瓣,老干媽豆豉辣椒1大匙,鹽1/4小匙,生抽1/4小匙
 

老干媽醬爆雞軟骨的做法:

1.雞軟骨加入少許鹽和蒜粉、生粉腌10分鐘。四季豆去筋,并切成1.5厘米的小段。蒜切片。
2.鍋中入油,6分熱后中火下雞軟骨炸至金黃色澤,撈出后,大火,再復(fù)炸一次。
3.油中倒入四季豆段,蓋蓋炸至外皮變皺。
4.鍋中留底油,下蒜瓣,爆出香味后,倒入蘿卜干碎,炒出香味,倒入炸好的雞軟骨和四季豆,并下入所有調(diào)味料,迅速兜勻即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、四季豆一定要炸熟,否則容易中毒。

2、我用的蘿卜干是自己家晾曬的(具體參見晾曬又脆又甜的蘿卜干的做法)。如果沒有,可以到市場上購買腌制的蘿卜干,但是最好要泡下水,洗去鹽分,否則成菜太咸。

3、蘿卜干碎可以略微小點,取的是其生脆的口感。

4、老干媽豆豉辣醬已經(jīng)有咸味,所以放鹽要適量。

5、這道菜千萬不可放水,干炒口感最好。

6、不能吃辣的,老干媽豆豉辣醬可以少放點,但不建議一點不放。這可是這道菜的靈魂。
 

老干媽醬爆雞軟骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91722/

更新于:2014-01-13 21:55:27

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