營養(yǎng)補充站：32g脂肪，10g蛋白質(zhì)，38g碳水化合物，2022千焦熱量（483千卡）。

四季酥盒沙拉的材料:

酥盒8個，煙熏火腿8片，沙拉汁用料：大藏芥末1茶匙（5g），白醋2湯匙（30ml），油4湯匙（60ml），蒜1瓣（跺碎），香蔥（切碎），鹽1/2茶匙（3g），胡椒粉1/3茶匙（2g），沙拉用料：小蘿卜4枚（用小刀刻成花形，做裝飾），小蘿卜4枚（切小片），罐裝玉米粒1聽（140g），混合生菜150g
 

四季酥盒沙拉的做法:

將煙熏火腿和酥盒放在烤盤上，放入烤箱預(yù)熱。
沙拉汁做法：
將所有用料放入碗中混合均勻，制成調(diào)味汁。
沙拉做法：
將混合生菜墊入盤中，小蘿卜片和玉米粒填入酥盒中，再澆上沙拉汁即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

大藏芥末（Dijonmustard）:一種法國芥末醬，味較辣，常加入白葡萄酒，因產(chǎn)于法國的第戎而得名。
 

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