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家常燉黃魚的做法及營養(yǎng)價值

家常燉黃魚的做法

家常燉黃魚的材料:

主料黃魚。配料水豆腐、大白菜葉。調(diào)料鹽、味精、糖、蔥、、蒜、醬油、米醋、川椒段、料酒、香菜、大料。
 

家常燉黃魚的做法:

先將黃魚宰殺冼凈,改十字花刀,豆腐切大片,白菜葉切片洗凈待用。炒勺上火,放入少許色拉油燒熱,把黃花魚放入勺中,煎至兩面金黃色時烹入料酒、米醋、醬油、蔥段、姜、蒜片、大料,加湯適量,大火燒開后改用文火,將水豆腐放入鍋內(nèi)一起燜15分鐘,然后把白菜葉下鍋,再燜5分鐘,點(diǎn)明油、香菜末出勺即可。
提示
煎魚要文火,魚肉易碎,翻勺時注意。
 

家常燉黃魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91656/

更新于:2014-01-10 21:53:51

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