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白菜心拌海蜇皮的做法及營養(yǎng)價(jià)值

白菜心拌海蜇皮的做法

白菜心拌海蜇皮的材料:

海蜇皮,大白菜,香菜,大蒜,胡蘿卜,調(diào)料:鹽,味精,香油,香醋
 

白菜心拌海蜇皮的做法:

1、海蜇皮清洗干凈后,切成絲;
2、用清水浸泡2小時(shí),中間換三次水,洗去腌漬海蜇皮的鹽和礬;
3、浸泡好的海蜇皮控干水分后,放在漏網(wǎng)里,用80度左右的熱水沖淋一下,并迅速過涼水(也可在熱水中迅速焯一下再過涼水)擠干水分備用;
4、大白菜一剖為二,取白菜心,斜切成細(xì)絲;
5、大蒜拍碎,剁成蒜末,香菜切碎,胡蘿卜切成細(xì)絲備用;
6、所有原料混合,添加香油拌勻后,撒上鹽和味精,淋上香醋拌勻即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、海蜇皮需要把鹽和礬充分浸泡后才可食用,否則又咸又澀;
2、浸泡好的海蜇皮用熱水焯一下再迅速?zèng)_涼,擠干水分,吃起來會(huì)保持清脆的口感,但切忌水溫過高,焯水時(shí)間過長,否則海蜇皮會(huì)全化成水了;
3、取白菜心入菜,口感甜脆,效果最棒,冬天窖過的白菜味道更佳;
4、拌菜時(shí)先下油,吃時(shí)現(xiàn)放鹽、醋和味精,這樣會(huì)最大限度鎖住白菜切口的水分,無論是白菜和海蜇皮,都會(huì)保持最佳的口感,而且海蜇皮還不容易走味;
5、胡蘿卜是點(diǎn)綴,可以省略。
 

白菜心拌海蜇皮的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91286/

更新于:2013-12-22 19:40:07

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