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魷魚絲燉白菜的做法及營養(yǎng)價(jià)值

魷魚絲燉白菜的做法

魷魚絲燉白菜的材料:

白菜500公克,雞蛋1顆,干魷魚100公克,紅蘿卜片40公克,蒜頭4粒,蔥段40公克,辣椒15公克,鹽1小匙,糖1/2小匙,雞粉1/2小匙,米酒1大匙,水500㏄,香油適量
 

魷魚絲燉白菜的做法:

1.白菜洗凈切大片;雞蛋打散成蛋液;干魷魚浸泡清水發(fā)泡至軟后切條狀,備用。
2.熱鍋,倒入500㏄的沙拉油燒熱至150℃,將作法1的蛋液倒入鍋中輕輕攪散,炸成蛋酥撈起備用。
3.將蒜頭、蔥段放入作法2的油鍋中炸至表面呈紅褐色,撈起備用。
4.作法3鍋中留少許油,放入辣椒片、作法1的魷魚條爆香,再加入水及作法1的白菜片、作法2的蛋酥、作法3的蒜頭、蔥段、紅蘿卜片及鹽、糖、雞粉、米酒拌煮至軟。
5.轉(zhuǎn)小火,燉煮至蒜頭表面變白,再灑入香油即可。
 

魷魚絲燉白菜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/91066/

更新于:2013-12-12 18:51:49

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