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三色吉利鱈魚排的做法及營養(yǎng)價值

三色吉利鱈魚排的做法

三色吉利鱈魚排的材料:

原料:鱈魚3片、面包3片、火腿茸15克、蔥花6克、黑芝麻少許、蛋黃3個。鱈魚 3片、面包 3片、火腿茸 15克、蔥花 6克、黑芝麻 少許、蛋黃 3個調(diào)料:鹽 5克、雞精 5克
 

三色吉利鱈魚排的做法:

1.將鱈魚片附在面包片上,分層次撒上火腿茸、蔥花、黑芝麻,然后將蛋黃打散,將整塊鱈魚排抹勻備用。
2.鍋中油燒熱至五成,將鱈魚排下入炸至金黃色,撒少許鹽,裝盤即可。
●注意煎魚排只煎一面,不可將上層翻過來,以致撒在魚排上層的料撒落。
●鍋中油量不可過多,以免面包片吸入太多油脂。
 

三色吉利鱈魚排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90976/

更新于:2013-12-08 21:31:31

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