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黃醬肉皮的做法及營養(yǎng)價值

黃醬肉皮的做法

黃醬肉皮的材料:

豬肉皮300克。鹵料包八角2粒,陳皮3克,茴香10克,草果3克,肉蔻8克,香葉3克.蔥2棵,善2塊。調(diào)料老湯15千克,黃醬100克,醬油50克,精鹽100克,白糖80克,味精80克。
 

黃醬肉皮的做法:

1.將豬肉皮放入開水中稍燙一下,撈出后除去油脂及殘毛,沖洗干凈備用。
2.坐鍋點火燒熱,放入白糖,加入少許水,用小火慢慢熬煮至暗紅色,再加入500克水煮沸,待涼制成糖色。
3.坐鍋點火,倒入少許油燒熱,先放入黃醬煸炒出香味,再加入糖色、醬油、精鹽、味精,調(diào)成黃醬湯待用。
4.將肉皮放入醬湯中,以小火醬約35分鐘,然后關(guān)火再燜20分鐘。
5.將肉皮撈出后平鋪盤內(nèi),晾涼切條即可。
料理小百科
1.豬皮的蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量比豬肉高,脂肪卻僅為豬肉的一半。豬皮中富含膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白,能有效改善人體皮膚組織細胞的貯水功能,可使皮膚不易皺縮,保持良好彈性。
2.肉皮去毛可先用熱水燙一下,使肉皮收縮后毛質(zhì)外露,較易于清除。

黃醬肉皮的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90916/

更新于:2013-12-05 17:42:13

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