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孜然羊仔肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

孜然羊仔肉的做法

孜然羊仔肉的材料:

羊里脊肉300克,香芹段50克。調(diào)料紅椒條10克,洋蔥絲30克,蒜片5克,干椒絲5克,雞蛋液50克,松肉粉3克,小蘇打4克,白砂糖5克,味精8克,雞粉3克,老抽3克,汁水10克,鷹粟粉20克,醬料10克,粉料5克,色拉油1千克,香油5克。
 

孜然羊仔肉的做法:

 1、羊肉切1.5厘米寬、1厘米厚的條,坡刀片成間距2厘米的塊,吸干水分入盆中,先加松肉粉腌5分鐘,再入小蘇打、白砂糖、味精、雞粉、老抽、姜汁水腌漬20分鐘,最后加入鷹粟粉拌勻。
2、鍋入色拉油燒至4-5成熱,下香芹段、紅椒條小火滑10秒至八成熟取出,待油溫升至五成熱時(shí),下入漿好的羊肉中火滑1.5分鐘至表面金黃色時(shí)取出控油。3、鍋入色拉油10克燒至六成熱,下洋蔥絲、蒜片、干椒絲,小火煸炒出香,入羊肉翻炒0.5分鐘,入醬料翻炒均勻,撒粉料、香芹段、紅椒條翻炒1分鐘,淋香油即可。

孜然羊仔肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90835/

更新于:2013-12-01 16:53:31

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