蔬菜三色沙律的材料:

一人份量，玉米1條，西蘭花莖1條，胡蘿卜1/2條，沙拉醬3小湯勺
 

蔬菜三色沙律的做法:

1、小鍋呈水，把水燒開(kāi)，在等水開(kāi)的時(shí)間做一下三個(gè)步驟
2、玉米洗凈切粒
3、西蘭花莖去皮切粒
4、胡蘿卜去皮切粒
5、水開(kāi)了，先把玉米粒放下去，一分鐘后放西蘭花粒、一分鐘后放胡蘿卜粒。
6、用篩子把材料撈上來(lái)，避干水分，放入玻璃碗
7、放入沙拉醬攪拌勻即可食用。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

玉米要熟透了，才夠甜所以要先放玉米；
西蘭花也要比較熟才好吃，所以第二步放；
胡蘿卜生吃也很好味，所以第三步放；
沙拉醬用的是“丘比沙拉醬脂肪減半香甜味”
 喜歡保持好身材的MM大可一試 

《蔬菜三色沙律的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/90687/