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辣子羊里脊的做法及營養(yǎng)價(jià)值

辣子羊里脊的做法

辣子羊里脊的材料:

主料:羊里脊150克,
輔料:青椒50克,冬筍50克,
調(diào)料:辣椒醬10克,雞蛋清30克,豌豆淀粉40克,料酒10克,醬油15克,白砂糖5克,味精2克,大蔥10克,5克,白皮大蒜5克,香油15克,花生油40克
 

辣子羊里脊的做法:

1.將羊里脊去外筋洗凈,切成1.3厘米見方的小丁;
2.里脊丁加入雞蛋清、淀粉、辣醬拌勻漿好;
3.冬筍、青椒分別切成馬牙丁;
4.蔥切細(xì)絲;
5.炒勺上火,倒入花生油燒熱,將里脊下入滑散滑透;
6.投入冬筍、青椒,倒出瀝油;
7.將里脊、冬筍、青椒丁回勺,上火;
8.調(diào)入料酒、醬油、白糖、蔥花、姜末、蒜末顛炒;
9.加入少許湯,水淀粉掛芡,淋入香油,顛炒均勻,出勺裝盤即可。
 

辣子羊里脊的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89596/

更新于:2013-10-02 14:19:11

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