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咖哩雞丁蓋飯的做法及營養(yǎng)價值

咖哩雞丁蓋飯的做法

咖哩雞丁蓋飯的材料:

雞胸肉250公克,馬鈴薯80公克,紅蘿卜20公克,洋蔥20公克,白飯1碗,咖哩粉1大匙,鹽1小匙,糖1小匙,米酒1大匙,水400㏄,太白粉水2大匙
 

咖哩雞丁蓋飯的做法:

1.白飯盛入大碗中,備用。
2.熱鍋,加入適量沙拉油,放入洋蔥片與咖哩粉炒香,再加入雞胸肉丁、紅蘿卜丁與所有調(diào)味料(太白粉水除外)煮勻,轉(zhuǎn)小火、加蓋,燜煮約10分鐘后,再加入馬鈴薯塊續(xù)燜煮約15分鐘至食材熟透。
3.于作法3的鍋中加入太白粉水芶欠后熄火,盛起淋在作法1的白飯上即可。
 

咖哩雞丁蓋飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89578/

更新于:2013-10-01 22:03:21

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