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鐵板花樣排骨的做法及營養(yǎng)價值

鐵板花樣排骨的做法

鐵板花樣排骨的材料:

嫩仔排2根,濕豆豉,鮮野山椒數(shù)只,鮮花椒粒1把,香蒜數(shù)根,茶油,鹽,生粉,醬油,蠔油,雞精
 

鐵板花樣排骨的做法:

1.將嫩仔排斬成小段,撒鹽、生粉拌勻;香蒜桿子切小段,葉子部分不切備用;
2.坐鍋燒茶油,下野山椒和鮮花椒中火炸香撈出備用;
3.余油下濕豆豉炒出汁,接著轉(zhuǎn)大火倒入腌好的仔排爆炒,炒至脫骨,(這個時候要同時將干凈的鐵板放到火上燒紅,刷一層油到鐵板上,將香蒜葉子鋪到鐵板上);
4.仔排脫骨后,放香蒜桿子、淋醬油、蠔油、撒雞精充分拌勻后澆蓋到鐵板上,撒上炸好的鮮花椒和野山椒就OK了!
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

用嫩仔排,斬成小段很容易炒熟,拌了少許生粉,怎么炒都不會老,香嫩可口。鮮花椒的味道比較淡,一點都不沖,很容易接受。最后鐵板上鋪的那層香蒜葉吸取了精華的味道,不是一個香字可以說得完的。
 

鐵板花樣排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89477/

更新于:2013-09-27 22:40:12

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