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清暑利濕清炒苦瓜的做法及營養(yǎng)價(jià)值

清暑利濕清炒苦瓜的做法

清炒苦瓜的材料:

主料:苦瓜1個(gè),青椒1個(gè),干紅辣椒2個(gè),大蒜2瓣
配料:鹽,味精
 

清炒苦瓜的做法:


1、苦瓜洗凈,對(duì)半剖開去瓤和籽,切片。
2、青椒洗凈去籽切絲,干紅辣椒剪成段,大蒜瓣2切片。
3、起油鍋,油溫升至5成熱時(shí),放入干紅辣椒、大蒜片爆香,再放入苦瓜、青椒、鹽大火快速翻炒2分鐘,加味精調(diào)勻即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、如果不喜歡吃太苦的苦瓜,可以在苦瓜切片后在清水中浸泡5分鐘,可以減輕苦味。
2、大火快炒能夠保持菜品鮮艷的綠色。
 

清暑利濕清炒苦瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89312/

更新于:2013-09-19 22:06:14

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