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酸辣泡椒炒魚肚的做法及營養(yǎng)價值

酸辣泡椒炒魚肚的做法

酸辣泡椒炒魚肚的材料:

干魚肚,蔥,,蒜,小香芹,泡椒
 

酸辣泡椒炒魚肚的做法:

1.干魚肚切成小塊。很費勁,我是用濕布提前回軟了下,切成小塊后,放入油鍋中,用文火炸。注意要涼油下鍋,文火慢炸,這樣才能確保魚肚能炸得充分漲鼓;
2.炸好的魚肚用涼水浸泡,它會浮在上面,最好用盆之類的重物壓一下。我是晚上做的,第二天中午魚肚已經(jīng)泡的很充分了,泡好的魚肚應(yīng)該很柔軟,略帶一點腥味,用手清洗時能感覺到彈性。泡好的魚肚加入一小勺食用堿,用手搓揉以去除腥味和油膩,洗凈之后過幾次涼水沖洗干凈,用到斜切切成小塊,擠干水分備用;
3.炒菜鍋中加入底油,燒至5成熱時下蔥、姜、蒜爆香,之后倒入約2大勺的炮椒碎,以期炒香;
4.泡椒炒勻后,先加入一勺白糖拌勻,之后倒入切好的魚肚一起翻炒;
5.加一勺鹽、雞精拌勻,然后再加一勺水或者高湯煨以下,以便入味,待魚肚入味之后下入小香芹,翻炒均勻即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

成品QQ的 彈彈得,很有嚼頭。
當然也可以根據(jù)自己的口味喜好,用其他蔬菜搭配,做成清淡爽口的煨湯系列。
 

酸辣泡椒炒魚肚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89164/

更新于:2013-09-12 16:59:43

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