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雜什四季豆丁的做法及營養(yǎng)價(jià)值

雜什四季豆丁的做法

雜什四季豆丁的材料:

四季豆(摘去豆筋)250克,香腸1根,梅干菜,肉松(量自由放)
 

雜什四季豆丁的做法:

1.把四季豆和香腸都切成小丁。
2.梅干菜用水泡兩分鐘。
3.鍋中放油七成熱,下香腸丁爆香。
4.放四季豆丁翻炒1分鐘(此時(shí)先加一點(diǎn)點(diǎn)鹽),再放梅干菜碎丁翻炒(再放一點(diǎn)鹽,梅干菜本身有咸味)。
5.炒至青豆丁變軟、熟透,下點(diǎn)雞精(我不放的)、麻油即裝盤。
6.裝盤后,在菜表層均勻?yàn)⑸先馑伞?br />  

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

雜什四季豆丁簡(jiǎn)單好做,你可以隨意用各種菜蔬丁搭配。不過,烹煮四季豆丁時(shí)間宜長(zhǎng)不宜短,要保證豆熟透。四季豆,特別是不經(jīng)過霜打的鮮四季豆,含有大量和皂甙和血球凝集素。食用時(shí)若沒有熟透,則會(huì)發(fā)生中毒。
 

雜什四季豆丁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89107/

更新于:2013-09-09 21:48:51

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