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小白菜鮮肉生煎包的做法及營養(yǎng)價值

小白菜鮮肉生煎包的做法

白菜鮮肉生煎包的材料:

小白菜750g,豬肉餡750g,黑木耳少許,面粉3杯,干酵母1茶匙,溫水,蔥,蔥姜,生抽,甜面醬,花椒粉,色拉油
 

小白菜鮮肉生煎包的做法:

1.發(fā)面干酵母放入35攝氏度左右的溫水中,攪拌至全部溶解,放置10分鐘。
2.取面粉3杯,放入盆中,慢慢倒入酵母水,用筷子攪拌,成棉絮狀,之后用手揉成團(tuán),多揉幾次,至面團(tuán)光滑,之后蓋上濕布放置溫暖處,餳發(fā)40-60分鐘。
3.打開濕布,看面團(tuán)膨脹至2倍大小,中間出現(xiàn)蜂窩狀,表明面發(fā)好了。
4.拌餡小白菜擇去黃葉,洗凈,放入熱水中焯燙,之后擠干水分,切成1cm左右的小段。切碎之后,再次擠干水分。黑木耳少許,泡發(fā)好,洗凈,之后切成細(xì)絲。蔥姜去皮洗凈,分別切成末,備用。
5.豬肉餡3分肥7分瘦,放入盆中,倒入少許色拉油,放入蔥姜末、甜面醬、鹽、生抽和少許花椒粉,朝一個方向攪拌均勻,之后放置10分鐘,充分入味兒。
6.之后放入小白菜和黑木耳絲,攪拌均勻。
7.包制取少許面粉灑在面板上,將面團(tuán)搓成長條,分成均勻的面劑,搟成中間厚邊緣薄的皮。
8.取足夠餡料,包成包子。放在面板上,二次餳發(fā)10分鐘左右。
9.煎制取不粘鍋,燒熱,之后放入少許油,將包子碼放整齊,之后添加少許水(水高約為三分之一的包子高),蓋上鍋蓋,中火,其間轉(zhuǎn)動鍋,聽到滋滋聲之后轉(zhuǎn)為小火,慢慢煎至兩面金黃熟透。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

* 拌餡的時候,先將調(diào)料(蔥姜末、甜面醬、鹽、生抽和少許花椒粉)和色拉油,拌入肉中,放置一段時間,之后再放入蔬菜,這樣不僅可以使肉餡充分入味,還能避免蔬菜出湯。

* 包好包子之后,一定要進(jìn)行二次餳發(fā),這樣生煎包的皮會更軟更蓬松。

* 煎制的時候,放入少許水,至包子高度的三分之一,蓋上鍋蓋,用蒸汽和油一點(diǎn)點(diǎn)煎熟。
 

小白菜鮮肉生煎包的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/89057/

更新于:2013-09-07 16:02:32

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