熱量：205卡鈉含量：509毫克主要營養(yǎng)素：維生素A、維生素C、維生素B群、鐵

黃瓜炒雞絲的材料:

鹵雞腿2支，小黃瓜200公克，紅蘿卜100公克，蒜頭2顆，青蔥1支，橄欖油1/2茶匙，雞粉1/2茶匙
 

黃瓜炒雞絲的做法:

1.鹵雞腿去皮取骨切粗絲備用。
2.小黃瓜洗凈切條；紅蘿卜去皮切條；蒜頭切片；蔥切段備用。
3.取一不沾鍋放油后，爆香蒜片、蔥段，接著放入紅蘿卜條、小黃瓜條拌炒。
4.加入雞肉絲及調(diào)味料炒勻即可盛盤。
 

《黃瓜炒雞絲的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/89046/