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多味扁豆的做法及營養(yǎng)價值

多味扁豆的做法

多味扁豆的材料:

扁豆·350克  大蒜·5瓣  香油·1小匙  辣椒油·1小匙  醬油·1小匙  麻醬·1小匙  香醋·1小匙  精鹽·1小匙  白糖·1小匙  味精·1.5克
 

多味扁豆的做法:

1.大蒜切末;扁豆洗凈后切絲,在沸水中焯熟,以除去毒素和豆腥味;
2.扁豆絲撈出后立即投入冷水中浸泡一下,可以保持其碧綠的顏色,口感也更脆嫩;
3.然后加入麻醬、醬油、蒜末、辣椒油、精鹽、白糖、味精、醋、香油拌勻裝盤即可。
注意
鮮咸酸甜,香辣可口。扁豆絲焯水的時間不能過長,否則不脆嫩。
 

多味扁豆的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88662/

更新于:2013-08-17 19:04:14

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