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番茄牛肉燴餅的做法及營養(yǎng)價值

番茄牛肉燴餅的做法

自制番茄牛肉燴餅的原料:牛腩,西紅柿,香菜
自制番茄牛肉燴餅的配料:鹽,雞粉,花椒,大料,蔥段,片,蒜,醬油,料酒;
自制番茄牛肉燴餅的做法:
1.將牛肉洗凈,放入沸水中焯燙,去除血沫,撈出用清水沖洗干凈。


2.蔥、姜、蒜洗凈,蔥切段,姜切片,蒜包好備用;西紅柿洗凈,一部分切小丁,一部分切月牙形的大塊。


3.新做一鍋水,水開后放入剛才焯好的牛肉,接著放入蔥段,姜片,大蒜,醬油,料酒,雞粉,花椒,大料,鹽(也可最后放),等待再次開鍋,然后轉(zhuǎn)小火慢燉。
 

4.牛肉燉一個小時以后,放入切好的西紅柿丁,再燉半小時,之后放入切成月牙狀的西紅柿塊稍煮一會就可以關(guān)火了。


家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1.新做一鍋水,水開后放入剛才焯好的牛肉,接著放入蔥段,姜片,大蒜,醬油,料酒,雞粉,花椒,大料,鹽(也可最后放),等待再次開鍋,然后轉(zhuǎn)小火慢燉。
2.牛肉燉一個小時以后,放入切好的西紅柿丁,再燉半小時,之后放入切成月牙狀的西紅柿塊稍煮一會就可以關(guān)火了。
健康提示:
牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。另外牛肉有補中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
食物相克:
牛肉:不可與魚肉同烹調(diào);不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜白酒、生姜同食。

番茄牛肉燴餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88552/

更新于:2013-08-13 23:08:01

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