
孜然羊肉片的原料:羊肉片;
孜然羊肉片的配料:香菜、花椒,蔥、姜,糖,料酒,生抽,孜然粒,孜然粉,鹽,辣椒面
孜然羊肉片的做法:
1、羊肉片提前化凍,香菜洗凈瀝干水分切段;
2、鍋燒熱倒油,下幾;ń罚鱿阄逗,將花椒撈出不用;
3、隨后下蔥、姜;
4、倒入羊肉片翻炒至變色;
5、調入少許糖、料酒、生抽、繼續(xù)翻炒至水收干;
6、下孜然粒、孜然粉、鹽;
7、最后倒入辣椒面,放入香菜段炒勻即出鍋。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、孜然粒、孜然粉都要放,比單放一種的味道能提升很多;
2、炒的時候羊肉片可能會出湯,一定要多炒一會將湯收干,否則嚴重影響味道和口感;
3、香菜的量也要多些,而且要最后放,放入香菜即關火,利用余溫炒勻即可。
健康提示:
1. 羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2. 羊肉營養(yǎng)豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。
3.孜然為重要調味品,氣味芳香而濃烈,適宜肉類烹調,理氣開胃,并可驅風止痛。
食物相克:
羊肉不宜與南瓜、西瓜、鲇魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發(fā)。患膳c梅干菜同食;吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。
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