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孜然羊肉片的做法及營養(yǎng)價值

孜然羊肉片的做法

孜然羊肉片的原料:羊肉片;

  孜然羊肉片的配料:香菜、花椒,蔥、,糖,料酒,生抽,孜然粒,孜然粉,鹽,辣椒面

  孜然羊肉片的做法:

1、羊肉片提前化凍,香菜洗凈瀝干水分切段;

2、鍋燒熱倒油,下幾;ń罚鱿阄逗,將花椒撈出不用;

3、隨后下蔥、姜;

4、倒入羊肉片翻炒至變色;

5、調入少許糖、料酒、生抽、繼續(xù)翻炒至水收干;

6、下孜然粒、孜然粉、鹽;

7、最后倒入辣椒面,放入香菜段炒勻即出鍋。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、孜然粒、孜然粉都要放,比單放一種的味道能提升很多;

2、炒的時候羊肉片可能會出湯,一定要多炒一會將湯收干,否則嚴重影響味道和口感;

3、香菜的量也要多些,而且要最后放,放入香菜即關火,利用余溫炒勻即可。

健康提示:

1. 羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2. 羊肉營養(yǎng)豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

3.孜然為重要調味品,氣味芳香而濃烈,適宜肉類烹調,理氣開胃,并可驅風止痛。

食物相克:

羊肉不宜與南瓜、西瓜、鲇魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發(fā)。患膳c梅干菜同食;吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。

孜然羊肉片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88472/

更新于:2013-07-21 22:59:53

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