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紅燒鳊魚(武昌魚)的做法及營養(yǎng)價(jià)值

紅燒鳊魚(武昌魚)的做法

紅燒鳊魚的原料:鳊魚一條;

紅燒鳊魚的配料:、蔥、蒜適量;

紅燒鳊魚的做法:

1、清洗干凈魚的腹腔,現(xiàn)在的水體都有不同程度的污染,所以魚的腹腔中都有黑膜!

 

2、在魚的兩側(cè)刈上花刀——這樣可以容易入味!因?yàn)轸~小,所以沒必要做十字花,斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉,不是直切!

 


3、在魚的兩側(cè)均勻抹上一些鹽,甚至腹腔內(nèi)也可以弄一點(diǎn),稍微做點(diǎn)前期的入味!調(diào)制好的魚放在盤里,配上姜絲,拍扁的蒜,干辣椒絲,后又加了一些大蔥!幾種顏色搭配看起來不錯(cuò)了!

 


4、下鍋拉,油燒冒藍(lán)煙后,下入配料煸香,火不能太大,主要是炒出香味.蔥蒜發(fā)黃的時(shí)候就可以把配料撈出待用,紅辣椒特別注意不能炸黑了,那就不好看了

 


5、剩下的油用來煎魚,油溫6分就可以了;煎魚煎到魚兩面微黃,翻魚的時(shí)候要小心,弄斷了就砸鍋了;

 


6、然后就可以放一小碗水(家庭沒有高湯)開始煮——飯店里火大油多,人家甚至全用油烹熟,家庭就用自己的做法咯!水開后加入最重要的黃酒+醬油,是個(gè)去腥調(diào)味染色的步驟!

 


7、放入先前的配料一起燒,湯中放入少許鹽,要考慮量哦,因?yàn)獒u油也是咸的,后面還要加醬,包括魚本身以及入過味了!不停的把汁澆在魚上,保證均勻受熱!

 


8、燒一小會(huì),魚就熟了,時(shí)間久了就容易破壞外形!之后把魚盛盤了,灑上蔥葉——你以為這樣就做好了嗎?

 


9、鍋里還有一些湯呢!精華所在啊!加入少許糖和醋,味素,調(diào)好一碗底的水淀粉,下鍋,大火燒開,迅速攪拌均勻,有一點(diǎn)粘稠的時(shí)候就起鍋!

 


10、最后工序——澆上湯汁!汁的多少自己把握,少了太干,多了沒味!搞定收工!輕松易學(xué),還等什么自己試試看吧!

 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、武昌魚,又叫鳊魚,又叫魴魚,好像還是鯧魚的一種。肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,可惜,跟鯽魚一樣絲刺很多,不慣于吃魚的人要謹(jǐn)防被卡。
2、其它幾種魚也可以用這種方法紅燒,還可以加豆腐塊、蘿卜片煮。

健康提示:

具有補(bǔ)虛,益脾,養(yǎng)血,祛風(fēng),健胃之功效,可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。

  食物相克:

凡患有慢性痢疾之人忌食。


 

紅燒鳊魚(武昌魚)的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88440/

更新于:2013-07-18 21:45:31

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