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椰汁紅豆糕的做法及營養(yǎng)價值

椰汁紅豆糕的做法

椰汁紅豆糕的原料:紅豆125克;

椰汁紅豆糕的配料:椰子汁、白糖、吉利丁片(魚膠)。

椰汁紅豆糕的做法:

1、將紅豆洗凈加水,浸泡一整天(我圖中浸了有8小時吧)。

2、紅豆放入鍋中加足水,大火燒開,轉(zhuǎn)中火30分鐘,中途往里加點白糖進去。

3、等鍋中的水快要燒干時,關(guān)火,趁熱加入椰子汁、椰子粉,攪拌均勻。

4、將吉利丁片放入冰水中泡軟,等紅豆涼得溫溫時,放入。

5、等加了料后的紅豆涼透后,放入保鮮盒后,冷藏3小時,切成小塊就可以吃嘍。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

加入紅豆粒的椰汁紅豆糕吃起來清涼又營養(yǎng),口感QQ的,是很好的夏季小吃點心。

  健康提示:

紅豆:有生津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功用,紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;紅豆是富含葉酸的食物,適合孕婦食用。

食物相克:

1、紅豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬傷者,忌食百日。

2、紅豆忌與米同煮,食之發(fā)口瘡。

椰汁紅豆糕的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88317/

更新于:2013-07-01 16:55:06

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