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蠔油白菜卷的做法及營養(yǎng)價值

蠔油白菜卷的做法

份量:12卷

蠔油白菜卷的材料:

材料1.白菜葉12片,
材料2.蝦仁150公克,絞肉150公克,太白粉45公克,鹽1小匙,
材料3.肥肉丁30公克,香菜末30公克,香菇丁60公克,筍丁60公克,
調(diào)味料1.太白粉1又1/2小匙,鹽1小匙,糖1又1/2小匙,鮮雞粉1小匙,胡椒粉1小匙,麻油1小匙,
 調(diào)味料2.蠔油1又1/2大匙,鹽1小匙,糖1小匙,鮮雞粉1小匙,太白粉30公克,水60g㏄ 

蠔油白菜卷的做法:

(1)白菜葉去除莖部,用熱水汆燙后,泡冷水備用。
(2)蝦仁洗凈,加入絞肉、調(diào)味料(1)中的太白粉、鹽,用手拌打至有黏性,再加入其他的調(diào)味料(1)拌勻,最后將材料(3)加入,拌勻后即為餡料。把做好的餡料放到冷凍庫中,冰凍20分鐘,幫助餡料凝結(jié)。
(3)用調(diào)味料(2)做蠔油芡汁,作法是將蠔油加入鹽、糖、鮮雞粉,用小火煮滾,再加入太白粉水勾芡即可。
(4)將一片白菜葉鋪平,把40公克餡料放在白菜葉上,捲起成3公分的條狀(捲法如一般春卷),依序做好12卷,放在小碟子上,用大火蒸10分鐘,取出后淋上蠔油芡汁即可。

蠔油白菜卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/87924/

更新于:2013-05-13 14:37:38

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